太极拳之“静”

时间:2019年12月15日信息来源:本站原创 点击: 字体:


当下,越来越多的人对太极拳运动发生兴趣和勤学钻研。因为太极拳是最有效的养生功夫之一,更是顺乎自然的自我发生导引作用,自然呼吸,动作放松柔和,人因此而无欲无求。太极拳在未加整理和有系统性的组合之前,历代民间早已充斥着一些养生功夫的元素。


 

太极拳的先贤们发觉到这些功夫的繁杂,又发觉它们之间也有着很多共通点。便潜心发掘研究其中蕴含着的合理元素。历经几代人的反复探讨和实验,终于让世人见到了内含丰富精神元素的太极拳。太极拳把静功中静的精粹渗入,把动功中动的糟粕剔除,具绵绵不断,滔滔不绝之姿,产生出静中有动,动中含静的养生功夫。太极拳本着道家思想,吸取了气功和武术的精华,还与儒、释二家的精神,有着不可分离的关系。

 


太极拳的精神元素,历代拳家又称“心法”?!熬病弊挚晌秸嫜灾??!熬病本褪蔷衲芗?。贯注,摒除一切杂念,专心一致的一丝不苟的去练,用意才能细,身体才能随,意气转换得灵,动作方有丰富的知觉与一定的指向。

 

在练太极拳之前,先正身姿,呼吸自然,对旁边所发生的任何事,皆视若无睹,充耳不闻,大有孔夫子的非礼勿视非礼勿的气概,无忧无虑,自问心理上安排妥当后才开始练拳。世人之多病体弱,除外邪侵袭外,亦多因忧烦妄念而生,可见静字对健康的重要?!熬病笔且恢中木?,是自已心扉之门的打开。

 

如此,精神与躯体方能融汇结合,内外合一。这种体验有如欣赏一幅幅画,又如一曲曲优美的旋律,让人不能自已。


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(作者:佚名 编辑:admin)
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